Hola yo que estoy a dieta la hago de esta manera.Suelo hacerla con los rabos de los champiñones.
INGREDIENTES:
Los rabos de un kilo de champiñones-
2 patatas o tres dependiendo del tamaño
Una cebolla no muy grande
Sal y pimenta
Leche desnatada
Aceite de oliva
PREPARACIÓN:
Poner en una cacerola 3 ó 4 cucharadas de aceite de oliva, y pochar la cebolla en el,cuando este añadimos los rabos cortados y la patata ,y dejamos cocinar un rato, añadimos sal y pimienta, y cubrimos con un poco de agua, cuando este la patata tierna retiramos el agua de cocción y añadimos leche y lo pasamos por la batidora dejandola al gusto de espesa un saludo.